En helg med sinnlig njutning

Nästa kursdatum:
2-4 februari 2018
I en lokal centralt i Stockholm

Kärleksfull Beröring är en beröringskurs för par.
Det är en kurs för dig som vill ha och ge mer beröring. Den är för dig som vill kunna kommunicera enkelt om beröring med din partner så att ni båda ökar chansen att få det ni önskar.

Foto: Jennie RehbinderFöreställ dig en helg med massor med beröring, händer på hud mest hela tiden. Dina händer på din partners sköna hud eller din partners ljuvliga händer på din hud. Med olja, utan olja, i ett varmt rum på sköna madrasser eller massagebänk.

Kursen är för dig som vill ge och ta emot mer beröring. Den är för dig som vill ha större insikt i hur beröring påverkar relationer och hur man kan öka kvaliteten på beröringen med olika tekniker, attityd och närvaro. Den är för dig som vill stärka kärleken, intimiteten och sexualiteten inom din relation.

Sensuell beröring är ofta porten till den erotiska beröringen och många talar om den som förspel. Den sinnliga beröringen är dock så viktigt att den förtjänar ett bättre namn än så. Utan den kommer hudhungern. Den är ett fysiskt och känslomässigt behov som alla människor har mer eller mindre. Brist på beröring kan leda till minskad sexlust, minskad intimitet och kärlek, sämre sömn och matsmältning och till och med depression.

Foto av Jennie Rehbinder

Nästan hela helgen ägnas åt praktiska beröringsövningar. Fokus kommer att vara på den sensuella och gosiga beröringen  – den som skapar närvaro, öppenhet och glädje, och är alltifrån subtila och fjäderlätta smekningar till lite mer kraftfulla och intensiva tag.

Du får ta del av teori om beröring – om olika slags beröring, tekniker och vilken nytta de har, samt om hormonet oxytocin som utsöndras under beröring. Tanken är att lite teori ska fördjupa de praktiska övningarna, och att du ska få en fördjupad förståelse om beröring i sig men också om den beröring du gillar och ogillar. Målet med kursen är att du ska få med dig tekniker, förhållningssätt och kommunikation kring beröringen som medför att du och din partner  kan skapa era egna favoritstrukturer. Foto av Calle Rehbinder

Vuxna deltagare är välkomna –  oavsett sexuell läggning, genus, kön, etnicitet, religion…
Du anmäler dig tillsammans med en partner. Det måste inte vara en kärlekspartner – du kan komma med en vän som du uppskattar att ta emot beröring av och ge beröring till.


Kursen passar dig som vill uppleva och lära dig

  • olika slags beröring och hur de påverkar dig och din partner.
  • hur beröringen kan bli skönare för dig och din partner.
  • hur beröringen stärker såväl intimiteten som den sexuella upplevelsen.
  • hur beröringen kan vara vägen till att skapa/upprätthålla lusten.
  • olika tekniker och förhållningssätt som ökar kvaliteten.
  • hur du kan kommunicera för att lättare verbalisera dina behov och önskmål.
  • hur ett lekfullt förhållningssätt kan fördjupa och förenkla den fysiska kommunikationen.
  • att beröring är såväl ett kärlekspråk som allmänmänskligt behov som kan påverka livsglädjen samt kärleken er emellan.
  • olika sätt att mötas i autenticitet.
  • hur ni på ett enkelt sätt kan få in mer beröring i vardagen

DenFoto av Carl Johan Rehbinder passar även er som ”bara” vill ha en massa sinnlig njutning en hel helg!

Helgen är mest praktisk, men omfamnas av fördjupande teori. Den är kärleksfull på så vis att ni med stor sannolikhet kommer varandra närmre på flera plan. Somliga övningar är närvaroövningar som handlar om att känna in dig själv och din partner och som är kvaliteten i upplevelserna. Helgens övningar ger dig möjlighet att öppna upp för insikter om dig själv och din partner.

Begrepp och verktyg som kommer att ingå förutom rena beröringsövningar är medveten andning och närvaro, aktiv givare och aktiv mottagare, energi- och visualiseringsövningar.

Kursen passar såväl nya deltagare som er som redan deltagit på någon eller flera av våra kurser.
Att tänka på innan kursen:
Nakenheten kan vara en naturlig del kursrummet, men det finns inga krav på nakenhet. Om du känner dig som mest bekväm med underkläder eller någon slags kimono så är det helt okej. Kanske känns det lättare att klä på sig och av sig inför de praktiska övningar respektive fikapauser och teoridel. Du väljer hur du vill delta. Rummet kommer att vara uppvärmt så att du kan slappna av under övningarna.

Varje par kommer att ha tillgång till en massagebänk, en madrass samt två meditationsstolar (Back Jacks) i kursrummet.

Foto av Jennie Rehbinder

 

Annonser